A jóga nidra kifejezés két szanszkrit szóból tevődik össze: a jóga azt jelenti, hogy összpontosított tudatosság, a nidra alvást jelent. A jóga nidra alatt úgy tűnik, mintha aludnánk, de tudatunk mélyebb szinten működik. Így tehát létrejöhet egy belső tudatos mélyrelaxáció.

A jóga nidra alkalmas a fizkai pihenésre, tudatalatti programozására, memória javítására, stressz kezelésére, kreativitás és vizuális képességek fejlesztésére...

 
A szerda délelőtti jóga nidrát tibeti hangtál fürdővel tesszük még szebb és mélyebb élménnyé. 

Órarend