Jógafajták
Fedezd fel a számodra legmegfelelőbb jógairányzatot
A Maitri Jógastúdióban hiszünk abban, hogy minden élethelyzethez és minden testhez létezik megfelelő jógafajta – csak meg kell találni azt, amelyik valóban támogat, feltölt és elcsendesít. Legyen szó dinamikusabb gyakorlásról vagy épp gyengéd mozdulatokról, nálunk biztosan megtalálod, ami összhangban van a jelenlegi testi-lelki állapotoddal.
Stúdiónkban többféle jógatípus közül választhatsz – mindegyik másként hat a testre, az idegrendszerre és az elmére, de egy közös bennük: a tudatosság, az elfogadás és az önmagunkhoz való kapcsolódás támogatása.
Az alábbiakban bemutatjuk a Maitri Jógastúdióban elérhető óratípusokat:
Hatha jóga – a klasszikus alap, amely erősít, nyújt és egyensúlyt teremt
Flow jóga (Vinyasa Flow) – dinamikus, légzésszinkron mozgás és belső áramlás
Yin jóga – passzívabb, elmélyültebb gyakorlás a testi és mentális blokkok oldására
Női jóga (Nalini) – finom, női minőségeket támogató jógairányzat
Kismama jóga – tudatos felkészülés a szülésre, testi-lelki ráhangolódással
Bármelyik óratípusra is esik a választásod, nálunk biztonságos és meghitt környezetben gyakorolhatsz – Budapest 17. kerületében, tapasztalt és elhivatott oktatók vezetésével.
Női jóga
Gyengéd és támogató gyakorlás, amely a női test ciklikus működéséhez igazodik. A női jóga segít a hormonális egyensúly fenntartásában, enyhíti a menstruációs panaszokat és segíti a női energiák tudatosítását. Kiváló testi-lelki feltöltődés minden életkorban.
Hartha jóga
A klasszikus hatha jóga a mozdulatok, a légzés és a figyelem összehangolására épül. Segít erősíteni a testet, javítja a tartást, miközben megtanít ellazulni. Ideális kezdőknek és újrakezdőknek egyaránt, biztonságos és tudatos bevezetés a jóga világába.
Kismama jóga
A kismama jóga gyengéd mozdulatokkal és légzőgyakorlatokkal támogatja a várandósság időszakát. Segít kapcsolatot teremteni a babával, enyhíti a testi feszültségeket, és felkészíti a testet és lelket a szülésre – mindezt egy támogató közegben.
Flow jóga
Lendületesebb, áramló mozgás, amely a légzés ritmusára épül. A flow jóga egyszerre energizál és lecsendesít – segít megtalálni az egyensúlyt a dinamizmus és a belső nyugalom között. Tökéletes választás azoknak, akik szeretnének felfrissülni és kikapcsolódni.
Lélegezz. Mozdulj. Csendesedj el. Kapcsolódj.
A jóga több, mint testmozgás – belső utazás önmagadhoz.
Találd meg azt az irányt, ami most Téged támogat.
A Maitri jógastúdióban a válasz: Benned van.