Balatoni Marika(Maitri)a női lélek és a tudatos mozgás kísérője

A mozgás egészen kicsi korom óta az életem természetes ritmusa. Négyévesen a műkorcsolya tanított meg arra, hogyan lehet a fegyelmet, a tudatosságot és az örömteli áramlást egy mozdulatba szőni. Későbbi éveimben számos népszerű mozgásformát kipróbáltam — aerobic, step, spinning, tánc — mégis éreztem, hogy valami mélyebb, „hazahívó” élmény hiányzik.

Ez a keresés vezetett el a csikung gyakorlásához, amelyből négy fokozatot is elvégeztem, és amely a mai napig belső tartóoszlopa a mindennapjaimnak.
Mégis, a lelkem tovább kutatott — egészen addig, amíg megérkeztem a jógába.

A Padma Jógastúdióban nyílt meg előttem ez a világ: itt végeztem el a Nalini női jóga oktatói képzést, Kovács Gyöngyi Nalíni szárnyai alatt. Ez egy új, színes és mélyen női univerzum kapuját nyitotta meg számomra.
Később a Purnam jógaakadémia meditációs oktatói képzésén bővítettem tudásomat, ahol olyan technikákat tanultam, amelyek valódi belső csendhez és jelenléthez segítenek.

Az ájurvédikus jóga tudását dr. Indu Arorától tanulhattam, és életem egyik nagy ajándéka, hogy 2011-ben beavatott tanítványa lettem a Himalájai Jóga Tradíciónak. Minden nyáron részt veszek a tradíció csend-elvonulásain, ahol a gyakorlás mélysége és a belső csönd minősége újra és újra átformál.

A női test és a lélek útjainak megértését Kornhoffer Tünde és Mezősi Anna női jógaterapeuta képzése mélyítette tovább. Itt tanultam meg, hogyan lehet egyéni problémákra személyre szabott technikákkal választ adni — szelíden, de pontosan, a női test bölcs üzeneteire figyelve.

Ekkor vált világossá, hogy vannak olyan rétegei a léleknek, amelyekhez más módszereket is érdemes hívni. Így született meg az együttműködés Kocsi Andrea Zsuzsanna pszichodráma vezetővel, az inSpirál Stúdió alapítójával,akivel tanfolyami keretek között ötvözzük a női jóga és a pszichodráma gyógyító erejét, finom, biztonságos térben kísérve a hölgyeket önmaguk mélységei felé.

A kismamajóga különleges helyet foglal el a szívemben.
2019-ben elvégeztem S. Gergely Annarózsa első kismama jógaoktatói képzését, és itt megtapasztaltam, milyen érzékeny, szent időszak a várandósság. Hiszem, hogy a magzat minden rezdülést magával visz — sejtszinten — egy életen át. Ezért különösen fontos, hogy az anyák tudatos, támogató térben lehessenek jelen ezekben a hónapokban.

A Himalájai Tradíció hároméves integrál oktatóképzését nemrégiben fejeztem be — ez az időszak hatalmas tanításokat, mélyülést, és egy egészen újfajta belső tágasságot adott a gyakorlásomhoz.

Számomra a jóga az élet művészete:
az öröm, a csend, a mozdulat és a belső jelenlét egysége.
Egy olyan út, amely nem ér véget a jógamatracon — hanem átsző minden pillanatot.

Szeretettel hívlak az óráimra, ha szeretnél feltöltődni, megpihenni, és finoman, természetes módon közelebb kerülni önmagadhoz.